اہم رہتے ہیںپی ڈی ایف ، ورڈ اور ایکسل کے بطور پرنٹ کرنے کے لئے بلڈ پریشر کا مفت چارٹ۔

پی ڈی ایف ، ورڈ اور ایکسل کے بطور پرنٹ کرنے کے لئے بلڈ پریشر کا مفت چارٹ۔

مواد

  • بلڈ پریشر - تعریف
    • ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
    • کم فشار خون (ہائی بلڈ پریشر)
  • بلڈ پریشر کی پیمائش کریں۔
    • سسٹولک / ڈیاسٹولک پریشر۔
  • بلڈ پریشر ٹیبل ڈاؤن لوڈ کے لئے۔

بلڈ پریشر کیا ہے اور جب یہ خطرناک ہوسکتا ہے ">۔

ہمارا بلڈ پریشر معمول کے معمولات میں قدرتی اتار چڑھاو کا نشانہ ہے۔ لہذا وہ ہمیشہ کسی سطح پر نہیں رہتا ہے۔ اگر ہم تناؤ کا شکار ہوجاتے ہیں یا اگر جسم سے سخت کام کرنے یا مزید کھیلوں کی توقع کی جاتی ہے تو ، اس میں تیزی سے اضافہ ہونا شروع ہوتا ہے۔ لیکن یہ ایک اچھی چیز ہے ، کیونکہ یہ عضلیوں کو دل اور خون کے بہتر گردش کی حمایت کرتا ہے ، جس سے انہیں آکسیجن مہیا ہوتی ہے۔ جیسے ہی ہم آرام کرتے ہیں ، بلڈ پریشر دوبارہ گر جاتا ہے۔ لیکن غیر معمولی ہائی بلڈ پریشر بھی ہے ، جس کا اندازہ 65 سال کی عمر کے بعد ہر دوسرے شخص پر پڑتا ہے۔ اس پر قابو پالیا جانا اور نگرانی کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کا بلڈ پریشر اب بھی معمول کے حدود میں ہے تو ، آپ منسلک بلڈ پریشر چارٹ سے دیکھ سکتے ہیں۔

بلڈ پریشر - تعریف

جب لوگ بلڈ پریشر کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ، ہر ایک کو فوری طور پر پتہ چل جاتا ہے کہ یہ بہت زیادہ یا بہت کم ہوسکتا ہے۔ لیکن واقعی بلڈ پریشر کیا ہے ، ہمارے جسم میں کیا ہوتا ہے؟

بلڈ پریشر کو ہارمون کے ساتھ مل کر اعصابی اور عروقی عملوں کے ایک انتہائی نفیس نظام کے ذریعہ کنٹرول کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، خودمختاری اعصابی نظام ، اور ہمدرد اعصابی نظام ، ضرورت پڑنے پر دل کی دھڑکن کی تسلسل اور طاقت کو بڑھانے کے لئے ذمہ دار ہیں ، جیسے جب ہم دباؤ کا شکار ہوں یا سخت ، جسمانی کام انجام دیں۔ تاہم ، ایک ہی وقت میں ، خون کی چھوٹی چھوٹی نالیوں کو تنگ کردیا جاتا ہے اور لہذا سیکنڈوں میں بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے۔ اس کے برعکس ، پیراسیمپیتھٹک ہے ، جو بلڈ پریشر کو ایک بار پھر کم کرنا چاہئے۔ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے درکار ہارمون ایڈرینل غدود ، گردے اور ہمدرد عصبی ریشوں میں تیار ہوتے ہیں۔ اس طرح ، گردوں کے ذریعہ رینن خون میں بدل جاتا ہے ، جس کے بارے میں یہ خیال کیا جاتا ہے کہ واسکانسٹریکٹو ہارمون انجیوٹینسین کی مدد کرتا ہے۔ گردے میں ، تاہم ، بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے والا ایڈرینالین تیار اور جاری کیا جاتا ہے۔ اہم شریان اور کیروٹڈ دمنی میں نام نہاد سینسر ہوتے ہیں ، جن کو سمجھا جاتا ہے کہ بلڈ پریشر کی اونچائی کو منظم کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ تعامل اور ہارمون توازن پریشان ہے ، یہ ہائی بلڈ پریشر کی طرف آتا ہے ، لیکن شاذ و نادر ہی کم فشار خون بھی ہوتا ہے۔

اشارہ: جو بھی ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے اس کو طبی علاج کروانا چاہئے اور اسے ہلکے سے نہیں لینا چاہئے۔ اس کے برعکس ، کم بلڈ پریشر اکثر انتہائی بے چین ہوتا ہے ، لیکن اس کے علاج کی ضرورت نہیں ہے۔

ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)

ہائی بلڈ پریشر کو پہلے سے ہی کسی لوک بیماری کی حیثیت سے بیان کیا جاسکتا ہے ، کیونکہ یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کا ہر دوسرا جرمن پہلے ہی اس کا شکار ہے۔ مجموعی طور پر ، اندازے میں مجموعی طور پر تقریبا 20 ملین جرمن آتے ہیں۔ تاہم ، چونکہ ہائی بلڈ پریشر کا ہر مریض ڈاکٹر کے پاس نہیں جاتا ہے ، یہ قابل اعتماد اعداد و شمار نہیں ہیں۔ کیونکہ صرف شروع میں ہی بڑھتے ہوئے بلڈ پریشر کے ساتھ کوئی پریشانی نہیں ہوتی ہے ، اس لئے اکثر اس پر توجہ نہیں دی جاتی ہے۔ لہذا ، اس کے بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرنا اور بھی اہم ہے۔ فارماسی بھی اس کے لئے امکان پیش کرتے ہیں۔ لیکن گھر میں بھی ، کلائی کے لئے بلڈ پریشر مانیٹر ہیں ، جو طویل مدتی میں بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم ، یہ ڈاکٹر کے پاس بلڈ پریشر کی پیمائش کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔ 140/90 ایم ایم ایچ جی اور اس سے اوپر کی قیمت سے ، ڈاکٹروں نے ہائی بلڈ پریشر کی بات کی ہے۔ تاہم ، درج ذیل علامات بلڈ پریشر میں اضافے کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔

  • چکر
  • سردرد
  • دباؤ والے حالات میں سانس کی قلت۔
  • گھبراہٹ
  • / -Stolpern دھڑکن
  • نیند میں رکاوٹ

اشارہ: اچھی خبر یہ ہے کہ 2008 کے بعد سے ، مریضوں کی تعداد تقریبا دگنی ہوچکی ہے ، جو ان کے شریان ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے بعد معمول کے بلڈ پریشر کی طرف لوٹ رہے ہیں۔

کم فشار خون (ہائی بلڈ پریشر)

کم بلڈ پریشر عام طور پر کم عمر میں یا بہت بوڑھے لوگوں میں پایا جاتا ہے۔ بلوغت کے نوجوان اکثر اس سے دوچار ہیں۔ لیکن ہائی بلڈ پریشر کے مقابلے میں کم بلڈ پریشر کم عام ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے برعکس ، مستقل طور پر کم بلڈ پریشر خطرناک نہیں ہے لیکن اس شخص کے لئے جو عام طور پر صرف ناخوشگوار ہوتا ہے۔ کم بلڈ پریشر سے بچیں:

  • بیٹھنے یا لیٹنے سے جلدی سے اٹھنا۔
  • تیزی سے موڑنے
  • ایک سیدھی کرنسی میں جسم کی پوزیشن میں تیزی سے تبدیلی

ان معاملات میں ، بلڈ پریشر میں تیزی سے کمی آسکتی ہے۔ اگر گردش تیزی سے قابو نہیں رکھتی ہے تو ، ٹنائٹس ، سر درد ، بار بار چکر آنا ، اور کبھی کبھی مختصر کالی پن جیسے علامات آنکھوں کے سامنے ظاہر ہوسکتے ہیں۔ بدترین بلکہ نایاب ترین معاملے میں بھی ، یہ خاتمے کا باعث بن سکتا ہے۔

بلڈ پریشر کی پیمائش کریں۔

جب بلڈ پریشر کو ناپنا ہے تو ، ڈاکٹر دائیں بازو کے گرد کف رکھتا ہے۔ اس کے لئے دل کی طرف کا بازو کبھی استعمال نہیں ہوتا ، کیونکہ بصورت دیگر غلط اقدار پیدا ہوجاتی ہیں۔ کف پھولا ہوا ہے ، جو کچھ مریضوں کو تھوڑا سا تکلیف دیتا ہے۔ اگر کافی دباؤ تیار ہو تو ، ڈاکٹر پمپ جاری کرتا ہے اور دباؤ کف سے بچ جاتا ہے۔ اب پیمائش کا اصل عمل شروع ہوتا ہے ، جہاں مندرجہ ذیل ہوتا ہے:

  • دمنی میں شور ماپا جاتا ہے۔
  • کف پر بڑھتے ہوئے دباؤ کی وجہ سے ، نبض کی لہر پیدا ہوتی ہے۔
  • کیونکہ کف اب مزید خون بہنے دیتا ہے۔
  • نبض کی لہر بہتے ہوئے خون میں قابل سماعت اور قابل پیمانہ ہوجاتی ہے۔
  • جب شور دوبارہ غائب ہوجائے تو بلڈ پریشر کی پیمائش تیار ہے۔
  • یہ وہ صورت ہے جب دمنی دوبارہ مکمل طور پر قابل فہم ہوجاتی ہے۔

طویل مدت کے دوران باقاعدگی سے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنا ضروری ہے۔ تب ہی اس بات کا تعین کیا جاسکتا ہے کہ آیا قدر معمول کی حد یا اعلی حدود میں ہے ، یا شاید انتہائی اتار چڑھا. ہے۔ ہر ایک مہینے میں ایک پیمائش یہاں کچھ نہیں کہتی ہے۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ ڈاکٹر کے دورے پر مریض پرجوش اور گھبرا جاتا ہو اور ان وجوہات کی بنا پر بلڈ پریشر مختصر طور پر بڑھ جاتا ہے۔ اور یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس قیاس کے مطابق معمول کا بلڈ پریشر ہے تو آپ کو باقاعدگی سے اس کی جانچ کرنی چاہئے۔

سسٹولک (ملی ایم ایچ جی)ڈیاسٹولک (ملی ایم ایچ جی)
کم بلڈ پریشر<105۔<65۔
زیادہ سے زیادہ بلڈ پریشر<120۔<80۔
عام بلڈ پریشر120 - 129۔80 - 84۔
ہائی نارمل بلڈ پریشر130-139۔85-89۔
ہلکا ہائی بلڈ پریشر (سطح 1)140 - 159۔90 - 99۔
میڈیم ہائی بلڈ پریشر (سطح 2)160 - 179۔100-109۔
شدید ہائی بلڈ پریشر (سطح 3)> = 180۔> = 110۔
الگ تھلگ سسٹولک ہائی بلڈ پریشر۔> = 140۔<90

اشارہ: صحتمند فرد میں ، بلڈ پریشر 120/80 ملی میٹر ایچ جی ہے۔ یہاں ، پہلا نمبر سسٹولک دباؤ کی نشاندہی کرتا ہے ، ڈائیسٹالک دباؤ دوسرے نمبر سے ظاہر ہوتا ہے۔

سسٹولک / ڈیاسٹولک پریشر۔

جب ڈاکٹر سسٹولک دباؤ کے بارے میں بات کرتا ہے ، تو اس کا مطلب ہے کہ دل کے اخراج کا مرحلہ۔ یہاں ، بائیں وینٹریکل معاہدہ کرتا ہے اور شہ رگ میں پمپ کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، خون دائیں ویںٹرکل سے پلمونری گردش میں پمپ کیا جاتا ہے۔ پمپنگ کے عمل میں اس مقام پر ، سسٹولک پریشر سب سے زیادہ ہے۔ اس کے برعکس ڈائیسٹولک پریشر ہے۔ یہ دل کے ایوانوں میں نرمی کا مرحلہ ہے۔ جیسے ہی نئے خون میں داخل ہونے کی اجازت کے ل cha حجرات میں توسیع ہوتی ہے ، یہ دباؤ اپنے نچلے ترین مرحلے میں ہے۔

بلڈ پریشر ٹیبل ڈاؤن لوڈ کے لئے۔

یہاں آپ بلڈ پریشر ٹیبل کو تین ورژن میں ڈاؤن لوڈ ، پُر اور پرنٹ کرسکتے ہیں۔ صرف لنک پر کلک کریں اور متعلقہ ورژن ڈاؤن لوڈ کریں:

پی ڈی ایف کے بطور بلڈ پریشر ٹیبل۔

بلڈ پریشر ٹیبل جیسے ورڈ فائل۔

بلڈ پریشر ٹیبل بطور ایکسل اسپریڈشیٹ

زمرے:
خود چھت کی کھڑکیوں پر نیا / ریٹروفیٹ - ہدایات۔
سپرگلیو کو ہٹا دیں - تمام سطحوں کے لئے نکات۔